Vous remarquez des petites rainures sur vos ongles et vous vous demandez si c’est grave ou juste esthétique. Dans la grande majorité des cas, les ongles striés sont liés à des causes bénignes : l’eau, le froid, l’âge ou la pose répétée de faux ongles. Une carence ou un problème de santé reste possible, mais marginal.
Qu’est-ce qu’un ongle strié, exactement ?
Les ongles striés se traduisent par des sillons qui suivent deux directions possibles : des stries longitudinales, de la cuticule jusqu’au bout de l’ongle, ou des stries horizontales, parallèles à la lunule Source : Doctissimo. Ces deux types de stries n’ont ni les mêmes causes, ni la même signification.
Sur le plan médical, on distingue les déformations, qui modifient la forme de l’ongle, des dystrophies, qui touchent sa texture ou sa couleur, même si les deux termes sont souvent utilisés indifféremment, y compris par les médecins Source : msdmanuals.com. Les stries relèvent plutôt de la dystrophie, au sens texture de l’ongle.
Les causes des ongles striés
Stries verticales : les causes les plus fréquentes
Les stries verticales sont de loin les plus courantes. Elles peuvent être causées par la pose de faux ongles, le vieillissement naturel de l’ongle, les tâches ménagères, le contact prolongé avec l’eau, une fragilité naturelle de l’ongle ou la déshydratation Source : Doctissimo. Si vous alternez souvent faux ongles et ongles nus, ou si vous avez les mains dans l’eau toute la journée, ce type de strie n’a rien d’inquiétant.
Stries horizontales : lignes de Beau et lignes de Mees
Les stries horizontales méritent un peu plus d’attention, sans pour autant paniquer. Les lignes de Beau sont des rainures horizontales sur l’ongle qui apparaissent en cas de ralentissement temporaire de la croissance de l’ongle Source : msdmanuals.com : un choc, une maladie passagère, un stress physique peuvent en être à l’origine.
Les lignes de Mees, elles, sont des lignes blanches horizontales qui traversent tout l’ongle et peuvent être associées à des problèmes de santé graves ou à une exposition à des toxines Source : msdmanuals.com. Ce type de ligne, s’il apparaît de façon nette et inexpliquée, justifie un avis médical.
Le rôle (marginal) des carences
Des carences en fer, en vitamines ou des problèmes de thyroïde peuvent favoriser l’apparition de stries sur les ongles, mais cela reste marginal Source : Doctissimo. Certains titres médias, comme celui de Source : Science & Vie, mettent en avant un lien entre ongles striés et carence en vitamines. C’est un facteur possible, mais il ne faut pas en faire la première explication : dans l’immense majorité des cas, la cause est mécanique ou liée à l’eau, pas nutritionnelle.
Quand consulter un professionnel de santé
Environ 50 % des dystrophies des ongles sont dues à une infection fongique, l’onychomycose Source : msdmanuals.com. D’autres pathologies peuvent aussi se manifester par des stries : la maladie de Darier, par exemple, peut provoquer des stries rouges et blanches sur les ongles ainsi que des encoches sur le bout des ongles Source : msdmanuals.com. Si les stries s’accompagnent d’une décoloration inhabituelle, d’un épaississement, d’une douleur ou si elles apparaissent brutalement sur tous les ongles, mieux vaut consulter un professionnel de santé plutôt que de se fier à un diagnostic maison.
Comment prendre soin d’ongles striés au quotidien
Une fois les causes graves écartées, plusieurs gestes simples permettent de limiter l’aggravation des stries et de rendre l’ongle plus confortable.
- Nourrir régulièrement : des beurres, des crèmes ou des huiles végétales comme la bourrache, l’onagre, l’avocat ou le ricin peuvent aider à limiter l’apparition de stries Source : Doctissimo.
- Choisir les bons vernis : il est conseillé de limiter le vernis à ongles fantaisie et de privilégier les vernis durcisseurs et soins fortifiants vendus en pharmacies et parapharmacies Source : Doctissimo. Si vous tenez à la couleur, orientez-vous vers un vernis semi-permanent plutôt qu’un vernis classique appliqué et retiré trop souvent.
- Soutenir l’organisme : la prise de compléments alimentaires contenant de la vitamine E, C ou H (biovitamine) peut soutenir l’organisme pour améliorer l’état des ongles Source : Doctissimo.
- Protéger ses mains : il est recommandé de protéger les ongles du froid avec des gants en hiver, de l’eau en été, et de porter des gants ménagers lors de la manipulation de produits nettoyants Source : Doctissimo.
Poncer et polir un ongle strié sans l’abîmer
L’utilisation d’un bloc polissoir peut être une solution temporaire pour les ongles striés, à condition qu’ils ne soient ni trop fins ni trop fragiles Source : Doctissimo. C’est un geste doux, à réserver aux stries légères et superficielles.
Pour les stries plus marquées, certaines utilisatrices se tournent vers une ponceuse à ongles électrique. Cet outil demande de la prudence : un ponçage trop appuyé ou trop fréquent affine l’ongle et peut aggraver sa fragilité au lieu de la corriger. Allez-y par petites passes, sans forcer, et arrêtez au moindre inconfort. Le choix de la prothésie ongulaire professionnelle passe justement par une bonne connaissance de ces gestes, encadrée en institut.
Ongles striés et pose de gel, capsules ou semi-permanent : les précautions
Si vos ongles sont naturellement striés et fragiles, la pose de gel, de capsules ou de vernis semi-permanent reste possible, mais avec quelques précautions.
- Le risque allergique : certaines personnes développent une allergie aux composants des gels, notamment au HEMA. En cas de rougeur, de gonflement ou de démangeaison autour de l’ongle après une pose, arrêtez et consultez un professionnel de santé.
- La lampe UV : lors du séchage sous lampe UV, protégez la peau autour des ongles, par exemple avec une crème solaire adaptée aux mains ou en limitant l’exposition directe.
- Le retrait : un retrait trop agressif du vernis semi-permanent abîme la surface de l’ongle et peut accentuer les stries existantes. Privilégiez toujours une méthode douce, sans forcer ni gratter, comme expliqué dans notre guide pour retirer le vernis semi-permanent en douceur.
Tableau récapitulatif : stries verticales vs horizontales
| Type de strie | Description | Causes principales | Action recommandée |
|---|---|---|---|
| Stries verticales | De la cuticule au bout de l’ongle Source : Doctissimo | Eau, âge, faux ongles, déshydratation, fragilité naturelle Source : Doctissimo | Hydratation, gants, vernis durcisseur |
| Lignes de Beau | Rainures horizontales, parallèles à la lunule Source : Doctissimo | Ralentissement temporaire de la croissance de l’ongle Source : msdmanuals.com | Surveillance, disparaît en général avec la repousse |
| Lignes de Mees | Lignes blanches horizontales traversant tout l’ongle Source : msdmanuals.com | Peuvent être associées à des problèmes de santé graves ou à une exposition à des toxines Source : msdmanuals.com | Avis médical recommandé |
Sources consultées
- Doctissimo : Ongles striés : 3 conseils de pro pour s'en débarrasser (consulté le 2026-07-23)
- msdmanuals.com : Déformations, dystrophies et décoloration des ongles – Troubles cutanés – Manuels MSD pour le grand public (consulté le 2026-07-23)
- Science & Vie : Des ongles striés peuvent indiquer une carence en vitamines (consulté le 2026-07-23)
Questions fréquentes
Les ongles striés sont-ils toujours liés à une carence ?
Non. Des carences en fer, en vitamines ou des problèmes de thyroïde peuvent favoriser les stries, mais cela reste marginal Source : Doctissimo. Dans la plupart des cas, les stries verticales viennent de l’eau, du froid, de l’âge ou de la pose répétée de faux ongles, sans lien avec une carence.
Peut-on poncer soi-même ses ongles striés ?
Oui, mais avec prudence. Un bloc polissoir peut atténuer temporairement les stries légères, à condition que l’ongle ne soit ni trop fin ni trop fragile Source : Doctissimo. Pour un ponçage plus poussé avec une ponceuse électrique, allez-y par petites passes et arrêtez au moindre inconfort pour ne pas affiner l’ongle.
Le vernis semi-permanent aggrave-t-il les stries ?
Ce n’est pas la pose en elle-même qui pose problème, mais un retrait trop agressif, qui abîme la surface de l’ongle. Privilégiez toujours une méthode de retrait douce, sans gratter ni forcer, pour préserver l’ongle sous le vernis.
Quand faut-il consulter un médecin pour des ongles striés ?
Si les stries s’accompagnent d’une décoloration, d’un épaississement, de douleur, ou si vous observez des lignes blanches traversant tout l’ongle (lignes de Mees), un avis médical est recommandé Source : msdmanuals.com. Environ la moitié des dystrophies des ongles sont d’origine fongique Source : msdmanuals.com, seul un professionnel de santé peut confirmer le diagnostic.
Les compléments alimentaires suffisent-ils à corriger les stries ?
Ils peuvent soutenir l’organisme, notamment les compléments à base de vitamine E, C ou H Source : Doctissimo, mais ils ne remplacent pas les gestes de protection au quotidien : gants, hydratation régulière et vernis fortifiants restent la base du soin des ongles striés.